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排毒养颜,释放压力!你一定不能错过这类瑜伽体式_健

时间:2020-07-06 01:31 来源:未知   点击:

扭转类体式是瑜伽课程中常见的部分,我们几乎可以在每节课程中都有练习的到,而你所期待的瑜伽的诸多功效也都藏在扭转的体式中…

扭转是释放和排除,释放身体紧张的空间,祛除毒素和身体垃圾,释放负面压力,平和情绪…

那么今天就带大家用瑜伽的方式,来解决身体和心理面临的双重问题吧,赶快记住下面这些瑜伽体式,一起练习!

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